100% relaxation

Pour une détente absolue

Qui refuserait de passer quelques instants de bien-être total dans un jacuzzi ? Qui n’aurait pas envie de s’abandonner sous les mains expertes d’un masseur ou d’une masseuse ? Entre aromathérapie, phytothérapie, produits bio et extraits végétaux, plusieurs moyens naturels existent pour faire le plein de détente, être au top de sa forme et être bien dans sa tête.

Les plantes vous veulent du bien

Focus sur les effets bénéfiques du CBD

Proposé sous forme de compléments alimentaires, de tisanes de feuille de thé, de gélules végétales, d’infusions, et même d’e-liquide pour cigarette électronique, le CBD agit en profondeur dans les cellules nerveuses et les muscles. Il est à la fois anti-inflammatoire, antispasmodique, antibactérien et antiseptique, des propriétés qui contribuent à renforcer la défense immunitaire à la base des traitements naturels.

Le site planposey.fr se dédie exclusivement aux actualités sur les bénéfices et les utilisations possibles du cannabidiol thérapeutique. De nombreux essais cliniques ont d’ailleurs prouvé ses réels effets bénéfiques sur la gestion du stress, les rhumatismes, la réduction des douleurs des règles, des troubles de digestion, des douleurs chroniques et des maux de tête. Le CBD réduit également la fatigue, combat l’anémie, les courbatures, l’obésité et s’utilise dans le cadre d’un régime minceur.

Le CBD et la douleur

Le CBD & la douleur

Réduction des douleurs chroniques et des douleurs passagères.

Le CBD et le sommeil

Le CBD & le sommeil

Une meilleure qualité de sommeil sans fatigue chronique.

Le CBD et l'anxiété

Le CBD & l’anxiété

Moins de stress, moins de dépression, plus d’attitude positive.

Le CBD et l'appetit

Le CBD & l’appétit

Faire le plein de nutriments et de vitamines essentiels au corps.

Les astuces pour etre positif au quotidien
Les astuces pour etre positif au quotidien

Chasser le stress

Les astuces pour rester positif

Une journée moins stressante commence par une séance de méditation et de relaxation avant de se lever du lit. Faire ensuite de l’exercice physique éveille les sens pour se donner un maximum de motivation et être positif. En plus d’une séance de remise en forme, le rire et l’optimisme permettent de se relaxer, peu importe les difficultés que vous devez affronter au cours des heures qui vont venir. En fin de soirée, réserver un massage reste des plus conseillés.

Alliés bien-être

En quête du sommeil réparateur

Une bonne nuit de sommeil contribue à une meilleure santé physique et mentale. Médecine naturelle, médecine traditionnelle, médecine douce, aromathérapie et phytothérapie proposent différentes alternatives pour obtenir un sommeil réparateur.

Pour combattre efficacement l’insomnie, il suffit de se fixer des horaires réguliers pour dormir, éteindre les écrans après 20 h, améliorer la qualité de sa literie et se protéger des nuisances sonores. Les activités bien-être, le sauna et les espaces détente agissent également sur la qualité du sommeil.

Les conseils pour glisser dans un sommeil réparateur
Toutes vos activites bien-etre

Yoga & méditation

Toutes vos activités zen

Accessibles à tous, les activités bien-être se concentrent sur le bien-être d’esprit et le bien-être du corps. Tapis de yoga étalé sur le sol, les figures du yoga s’apprennent facilement à tous les âges.

Une séance de yoga peut commencer avec la montagne, le chien tête en bas, le triangle, la posture de l’enfant, la chaise, le sphinx et les figures de torsion. Pour faire de la méditation, il suffit de se mettre à l’aise, fermer les yeux et faire le vide dans son esprit.

Source d'inspiration pour une vie équilibrée et épanouissante

Des conseils bien-être, des astuces pour une alimentation saine et des idées de développement personnel vous attendent. Explorez notre contenu et explorez également notre partenaire, Accords Énergétiques, pour des pratiques de guérison holistique.

Source d'inspiration pour une vie équilibrée et épanouissante

Massages

Bien-être & vitalité

Entre routine de massage dédiée, auto-massage, séance de détente à base d’huiles essentielles et les soins du corps, les massages bien-être renforcent la vitalité, réduisent la fatigue et détoxifient le corps.

Médecines douces

Améliorer son quotidien naturellement

Les gymnastiques douces

Les gymnastiques douces

Des exercices physiques qui assouplissent et tonifient le corps à l’instar des Pilates, du yoga, du Qi Gong, du stretching, du Tai-chi et de l’aquagym.

La sophrologie

La sophrologie

Entraîner son corps et son esprit à la détente, la redynamisation, la gestion du stress, la préparation mentale, la communication et les échanges positifs.

La reflexologie plantaire

La réflexologie plantaire

Le massage des points de pression au niveau de la plante des pieds pour soulager des douleurs physiques et harmoniser ses fonctions vitales.